25-27 серпня в Києві в рамках програми "Ти як?" для спеціалістів-психологів з різних міст України відбулося навчання з орієнтальної арттерапії за методом УКІЙО. Автор курсу – президентка Національної федерації психологічних асоціацій та Федерації психологів Японії, засновниця центру «Шібуя Хімаварі» @howareu_program Маріко УКІЙО @Mariko Ukiyo.

Маріко УКІЙО поширює авторський підхід до поєднання двох давніх традицій, відомих в японській культурі – шодо (мистецтво каліграфії) та кодо (використання пахощів та ароматів). Таке злиття – це унікальне інноваційне поєднання, якому нема аналогів, навіть у самій Японії. Маріко тривалий час організовує арттерапевтичні сесії з використанням свого методу для дітей та підлітків, тих, хто потерпає від стихійних лих, втратив близьких, отримав військовий досвід. Своїм унікальним методом  вона ділиться з фаховими спільнотами в Україні, починаючи з 2022 року, відвідуючи нашу країну особисто.

Навчання було організовано за сприяння Координаційного центру з психічного здоровʼя Кабінету Міністрів України.

 Учасниками стали арттерапевти, психологи, члени Всеукраїнської арттерапевтичної асоціації (президентка – Людмила Галіцина).

Наше сучасне життя в умовах війни показало, що зцілення людей не обмежується лише медициною та те, що українці є відкритими для різних психологічних, мистецьких практик, які допомагають відновити ментальне здоров’я. Таким способом може стати і мистецтво японської каліграфії.

Метод Укійо, названий влучно та точно на честь його засновниці, безпосередньо поєднує шодо (каліграфію) та кодо (пахощі). А це означає, що учасники артсесій у процесі написання ієрогліфів, які є основним продуктом майстерок в рамках методу Укійо, досягають особливого, а саме, спокійного душевного стану через взаємодію з тушшю та пензлем, заспокоюючи свій розум через контроль ритму, дихання та постави. Так простий мазок пензля допомагає виразити складні емоції шляхом самостійної підготовки інструментів для письма, розтирання чорнила, виправлення постави тіла та звернення уваги на імпульс ліній: їх зупинку та рухи. Під час цього процесу важливо навчитися «слухати» аромати. В японській традиції пахощів, якій налічується більше, ніж 1000 років, пробудження внутрішніх природних пейзажів через вдихання природних ароматів (наприклад, сандалу, грейпфруту), допомагає досягнути потрібної концентрації або розслаблення. Основа методу Укійо – філософії «до» та «дзен»: через дисципліновану практику людина розвиває характер та духовність, вчиться зберігати природу, висловлювати вдячність, розвивати доброту до себе та оточуючих. Всі етапи та елементи методу несуть глибокий виховний зміст. У написання ієрогліфу таким елементом є лінія, яка виконується чорною тушшю (обмеження кольорів допомагає вловити сутність). Коли вона пов’язана з емоцією, то виходить прямою та емоції заспокоюються, а аромотерапія може пом’якшити негатив, якщо він заважає, та поглибити внутрішній світ, щоб подолати дискомфортний стан.

Учасники навчання познайомилися з авторкою, основами її методу: концепцією та філософією, духовним та культурним підґрунтям, інструментами – чорнилами, папером, пензлями, колекціями ароматів та традиційними японськими способами їх використання, етапами проведення артсесій та основними ієрогліфами – «серце», «людина», «чоловік», «жінка», «дитина», «сім’я»,  «разом», отримали безцінний досвід, створюючи власноруч власну абетку ієрогліфів, які означають найважливіші для людини поняття: «життя», «сила», «любов», «творчість» та, що було особливо цінно для учасників з України, написали ієрогліфи, які означають найцінніші для нас слова: «свобода», «Україна», «Перемога».

Марина Бриль, членкиня ВГО «Арттерапевтична асоціація»